El masaje visto como un complemento a la reflexokinesia, kinesiología o una terapia en si misma.
Las malas posturas, el sedentarismo, el ejercicio excesivo y el estrés ocasionan que las fibras musculares se contraigan, provocando la formación de contracturas y dolencias musculares. Muchas veces el cuerpo no tiene la energía suficiente para relajar los tejidos porque la tiene hipotecada en otros procesos.
El masaje va a ayudar a la movilidad y elasticidad de las articulaciones, va a estimular la acción muscular y a su vez, aumentar y mejorar la circulación linfática y venosa, promoviendo la eliminación de deshechos y toxinas del organismo. Además, es el mejor método para aliviar la fatiga muscular.
Diferentes técnicas de masaje, como roce, amasamiento, fricción, percusión, presión y vibración. las cuales se adaptan a las necesidades específicas de cada persona y de cada zona del cuerpo.
El masaje se erige como una práctica terapéutica que ofrece alivio, relajación y bienestar.
Además, si tenemos en cuenta el sistema de meridianos, los puntos de acupuntura y los puntos gatillos los beneficios y resultados aumentan de manera considerable.
BENEFICIOS DEL MASAJE
Son numerosos los beneficios que podemos conseguir por medio del masaje, entre ellos encontramos:
- El masaje alivia el estrés tanto físico como emocional, controla la ansiedad y la depresión, ya que reduce los niveles de cortisol.
- Mejora la movilidad articular y la flexibilidad muscular. Esto ayuda a prevenir lesiones y mejorar el rendimiento físico.
- Favorece la eliminación de sustancias tóxicas del cuerpo.
- Descontractura y relaja los músculos.
- Aumentar la circulación sanguínea y además reduce el ritmo cardiaco y disminuye la presión de la sangre.
- Contribuye a aliviar el dolor, regula y disminuye la tensión física.
- Oxigena los tejidos.
- Mejora la capacidad de conciliar el sueño.
- Fortalece el sistema inmunológico aumentando el número de linfocitos citolíticos.
- Reduce las inflamaciones al mejorar la circulación linfática.
- Reducen los dolores de cabeza.
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